Maintien De La Garde by John Danaher

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

Volume 1:

• Introduction Au Maintien De La Garde   
• Vue D'ensemble Du Maintien De La Garde

Volume 2:

• Théorie Générale Du Maintien De La Garde    
• Les 2 Demandes Basiques Pour Le Maintien De La Garde   
• L'importance Du Maintien De La Garde  
• L'erreur Impardonable Dans Le Maintien De La Garde     
• Les 3 Postures Pour Le Maintien De La Garde

Volume 3:

• La Première Compétence Du Maintien De La Garde - Déplacement En Position Assise - Glisser    
• Inversion En Roulant  
• Levée De Hanches       
• Position Couchée - Le Mouvement De La Crevette    
• Echange Des Positions Des Mains    
• Pendule   
• Ciseaux    
• Inversion En Rotation    
• Retour En Arrière   
• Échappée Du Dos    
• Position De La Tortue - Roulement Sur L'épaule    
• Assis    
• Assimiler Tous Les Mouvements Fondamentaux Ensemble

Volume 4:

• 2ème Compéténce Du Maintien De La Garde- Contrôles - Nature Et But Des Contrôles       
• Contrôle Et Distance - Contrôle Du Front  
• Contrôle De L'avant Bras      
• Contrôle De La Main Arrière     
• Auto Contrôle    
• 3ème Compéténce Du Maintien De La Garde- Sortir Et Neutraliser Les Prises - Se Défaire Vs Neutraliser   
• La Théorie Ultime Du Maintien De La Garde - Lignes De Démarcation

Volume 5:

• Connection  
• 5 Choses Dont Ton Adversaire A Besoin Pour Passer Ta Garde   
• L'outil Le Plus Important Pour Maintenir La Garde - La Garde En Ciseaux   
• 2ème Outil Le Plus Important Pour Maintenir La Garde - Levée Des Hanches    
• 3ème Outil Le Plus Important Pour Maintenir La Garde - Échappée Du Dos  
• 4ème Outil Le Plus Important Pour Maintenir La Garde - Propulsion De Puissance    
• Les Théories Des Cycles De L'attaque Et La Défense 
• Les Théories Des Cycles De L'attaque Et La Défense - 2   
• L'importance Cruciale Du Contrôle De La Tête Pour Le Maintien De La Garde

Volume 6:

• La Théorie Spécifique De La Retention De La Garde   
• Passage En Double Under
• Passage En Double Under Partie 2 
• Passage En Double Under Partie 3 
• Passage En Double Under Partie 4  
• Tout Mixer   
• Maintien Du Passage De La Garde Over Under   
• Maintien Du Passage De La Garde En Dessus Dessous 2    
• Maintien Du Passage De La Garde En Dessus Dessous 3    
• Maintien Du Passage De La Garde En Dessus Dessous 4

Volume 7:

• Maintien Du Passage De Garde Toreando 
• Maintien Du Passage De Garde Toreando 2    
• Maintien Du Passage De Garde Toreando 3        
• Maintien Du Passage De Garde Toreando 4       
• Maintien Du Passage De Garde Toreando 5     
• Maintien Du Passage De Garde Toreando 6        
• Maintenir La Garde Malgré Le Passage En Knee Slide   
• Maintenir La Garde Malgré Le Passage En Knee Slide 2

Volume 8:

• Défendre Le Leg Drag   
• Défendre Le Leg Drag 2    
• Défendre Le Leg Drag 3    
• Défendre Le Leg Drag 4        
• Défendre Le Leg Drag 5   
• Maintien De La Garde Malgré Le Long Step   
• Le Déplacement Cranial   
• Exposition Du Dos: Bénigne Et Destructrice 
• Protéger La Tête