Fondamentaux de la Boxe Thaï by Youssef Boughanem

Découvrez La Bande-Annonce!

Qu’allez-Vous Apprendre?

Le champion du monde de Muay Thai Youssef Boughanem est là pour partager avec vous les principes fondamentaux et les concepts les plus importants pour construire une base solide en boxe thaï. En mettant l'accent sur les coups de poing et les coudes, Boughanem vous guidera avec des instructions expertes de classe mondiale sur les aspects les plus importants du développement de cet ensemble toujours important de compétences de frappe précoce qui vous prépareront au succès pour les années à venir ! Ces techniques ont déjà été testées et prouvées aux niveaux d'élite du sport et elles sont prêtes à VOUS aider à construire une boîte à outils de frappe d'une efficacité cauchemardesque !

Boughanem adopte une approche de base pour une grande variété d'options de stand-up et de frappe dans cette série incroyablement utile. Il commencera par vous guider à travers les principes fondamentaux de la position, du mouvement et des détails importants du jeu de jambes pour s'assurer que vous vous déplacez correctement. Une fois que vous aurez commencé à bouger, il commencera par des instructions sur diverses frappes de base comme le jab, l'uppercut et le coup de poing droit, vous donnant un aperçu des moyens les plus efficaces de lancer et d'utiliser ces frappes de base. Vous compléterez la série avec quelques bases de frappe du coude, puis vous terminerez avec un travail de pad et des combinaisons pour vous aider à tout assembler !

Saisissez cette opportunité passionnante d'apprendre de l'un des meilleurs kickboxeurs au monde ! Nous savons tous que les bases sont l'aspect le plus important de notre formation et que la construction d'une base solide est primordiale pour réussir. Apprendre les bases d'un combattant thaïlandais champion du monde peut vous mettre sur la voie rapide pour développer un jeu de stand-up supérieur et vous aider à accélérer vos résultats !

Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION
• BANDER SES MAINS 1
• BANDER SES MAINS 2
• LE JEU DE JAMBE DU MUAY THAI - LES FONDAMENTAUX
• LA GARDE - LES FONDAMENTAUX
• POSITION DEBOUT - LES FONDAMENTAUX
• MAÎTRISER LES MOUVEMENTS EN DIAGONALE
• ASTUCES MOUVEMENTS EN DIAGONALE
• JEU DE JAMBE TRADITIONNEL DU MUAY THAI
• ASTUCES JEU DE JAMBE

PARTIE 2

• LES FONDAMENTAUX DU PUNCH
• SIMULATION DE COMBAT POUR TRAVAILLER LE JAB
• SIMULATION DE COMBAT POUR TRAVAILLER LE DIRECT
• LA BONNE MANIÈRE DE LANCER UN UPPERCUT GAUCHE
• ASTUCES POUR GÉRER UN ADVERSAIRE GAUCHER
• SIMULATION DE COMBAT POUR L'UPPERCUT
• LAA BONNE MANIÈRE D'ENVOYER UN UPPERCUT DROIT
• COUDE GAUCHE, LES FONDAMENTAUX
• COUDE DROIT
• SPÉCIAL : UPPERCUT DU COUDE
• SPÉCIAL : LE COUDE MARTEAU

PARTIE 3

• ENTRAÎNEMENT AVEC PAO - GAUCHE/DROITE
• UPPERCUT GAUCHE
• COUDES
• FREESTYLE AVEC PAO
• BONUS

€57