Attaquer De Manière Systématique Depuis La Garde Fermée by Gordon Ryan

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

Part 1:

• Introduction     
• Ciseaux Latéral vers la Prise de Dos    
• Ciseaux Latéral vers le Juji Gatame   
• Ciseaux Latéral vers le Triangle Arrière      
• Ciseaux Latéral vers le Balayage Pendule     
• Balayage Pendule vers le Triangle Avant

Part 2:

• Balayage Pendule vers le Triangle en Mauvaise Direction     
• Adversaire Sorti du Triangle - Entrer dans les Jambes    
• Tentative d'Entrée de Jambe Retour au Triangle  
• Tentative de Pendule vers le Balayage en Fleur  
• traînage de Bras vers la Prise de Dos  
• traînage de Bras vers Juji Latéral  
• Détournement vers le Pendule du Côté Opposé    
• Drag de Bras vers le Levier de Genou 

Part 3:

• Verrouillage du Haut vers l'Armbar   
• Traitement du Problème de la Pile   
• Empilement Réussi dans les Jambes   
• Traitement du Problème de Sortie
• 4 verrouillage à partir de la montée à une clé de bras    
• Contrôle du Poignet vers une clé de bras
• Contrôle du Poignet vers une clé de bras (Variation de Prise)   
• Contrôle du Poignet vers une clé de bras (L'Adversaire Monte la Jambe)   
• L'Adversaire Monte la Jambe - Balayage en Fleur 

Part 4:

• Le Partenaire Défend le Balayage en Fleur et Contre Kata Gatame   
• Traction de Genou vers l’étranglement pincée  
• l’étranglement pincée vers le Dos   
• l’étranglement pincée vers le Balayage en Fleu    
• L'Adversaire Défend le Balayage en Fleur, Passage au Sumi Gaeshi    
• l’étranglement pincée vers le Levier de Genou   
• l’étranglement pincée vers le Serrage    
• Serrage vers Ude Gatame 

Part 5:

• Échec d'Ude Gatame vers la Prise de Dos      
• Échec d'Ude Gatame vers la clé de bras    
• Traction de Genou vers le Surplomb (Serrage)    
• Serrage de Surplomb vers Juji Latéral   
• Serrage de Surplomb vers Kimura       
• Serrage de Surplomb vers Omoplata       
• Omoplata dans les Jambes   
• Serrage de Surplomb vers le Triangle   
• Serrage de Surplomb vers Te Gatame   
• introduction à la poignée inversée de la figure 4  
• Inverser la figure 4 pour serrer    
• Passage de Coude dans la figure Quatre Inversée 

Part 6:

• Traction de Genou vers le Kimura   
• Balayage Hip Bump vers le Triangle   
• L'Adversaire se Lève - Verrouillage du Haut vers la clé de bras       
• L'Adversaire se Lève, Figure 4 Haut Verrouillage du Haut vers la clé de bras    
• Contre à l'Adversaire Debout - Insertion de Genou      
• Balayage en Équilibre (Posture Verticale)  
• Balayage en Équilibre vers le Triangle    
• Balayage en Équilibre vers la clé de bras   
• Échec du Balayage en Équilibre - Entrer dans les Jambes      
• Double Balayage de Cheville      
• Échec du Double Balayage de Cheville - Entrer dans les Jambes     
• Clôture 

Part 7:

• Rouler 1   
• Rouler 2    
• Rouler 3   
• Rouler 4    
• Rouler 5

Part 8:

• Introduction   
• Commentaire sur 1ère Roulade    
• Commentaire sur 2ème Roulade    
• Commentaire sur 3ème Roulade   
• Commentaire sur 4ème Roulade    
• Commentaire sur 5ème Roulade    
• Réflexions Finales