Kimura Entrer Dans Le Systeme by John Danaher

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Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

Volume 1:

• Les Mécanismes De La Kimura - Vue D'ensemble Du Système 
• Trinité De La Puissance    
• Pouce Ou Sans Pouce    
• Nature Essentielle De La Kimura - Un Verrouillage Par Torsion    
• Positionnement De La Main Et Du Bras    
• Plier Un Bras Tendu   
• Ligne De Puissance Diagonale   
• Kimura Dominante En Tirant Vs Kimura Dominante En Poussant       
• Battre L'épaule Et Piéger La Tête   
• Ligne De L'épaule  
• Un Problème Épineux   
• Les Compéténces Essentielles Du Système De La Kimura - Les Scènes De Kimura Roulantes

Volume 2:

• Kimura Dorsal - Introduction  
• Déverouillage Des Mains Renfermées     
• Utiliser Les Jambes Pour La Kimura      
• Changer À Une Soumission Alternative   
• Changer À Une Position Différente/Système

Volume 3:

• T Kimura - Introduction      
• Genou Supérieur Et Inférieur     1
• Genou Inférieur Sur Le Dos     
• Genou Inférieur À Un Triangle Arrière   
• Genou Inférieur À Une Clé De Bras    
• Genou Inférieur À Un Triangle Latéral   
• Pénétration Du Genou Inférieur À Une Clé De Bras Russe   
• Genou Inférieur À Un Ashi Garami Croisé    
• Genou Inférieur Perdant Le Bras Russe    
• Les Attaques Avec Le Genou Supérieur    
• Relation Entre La Kimura Et La Compression Du Biceps

Volume 4:

• Apllications - Introduction   
• Application De La Kimura Latéral    
• Passage Des Coudes En Kimura Latéral     
• Prise En Supination En Kimura Latéral    
• Prise En Pronation En Kimura Latéral    
• Demi Garde Montée  
• De La Demi Garde À Une Kimura T  
• Propulseur De Puissance D'attaque En Demi-Garde    
• Commentaire De Classe #1    
• Commentaire De Classe #2    
• Commentaire De Classe #3

Volume 5:

• Garde Papillon    
• Kimura Vs Garde Papillon Bouger La Tête Pour Préparer La Kimura    
• Kimura Vs Garde Papillon Debout    
• Kimura Vs Garde Papillon Debout Coté Opposé  
• Kimura Vs Garde Papillon Exploiter À Partir D'une Position Extérieur   
• La Kimura De La Kimura   
• Barre Olympique En Position Tortue Vers Kimura   
• Kimura Vs Triangle Latéral En Position Tortue    
• Kimura Vs Single Leg Sur Le Tatami   
• Kimura Vs Single Leg Sur Le Tatami Drill    
• Commentaire De Classe #4    
• Commentaire De Classe #5

Volume 6:

• Kimura Vs Single Leg Contrer Le Mouvement De Dégagement   
• Kesa-Gatame   
• Garde Fermée Kimura- Le Mystère De La Kimura En Garde Ferméé   
• Contrôle Du Poignet En Kimura En Garde Fermée Et Propulseur De Puissance    
• Configuration Du Passage De La Tête En Kimura Garde Fermée  
• Kimura Depuis La Demi-Garde Basse  
• Transition De La Kimura Depuis La Demi-Garde Basse Vers La Garde Complète   
• Variantes De Sumi Gaeshi Avec Kimura Depuis La Demi-Garde   
• Commentaire De Classe #6    
• Commentaire De Classe #7

Volume 7:

• Transition De La Demi-Garde Basse Vers La Kimura En T   
• Demi Garde Kimura Vs Clé De Bras 
• De La Demi Garde Kimura À Triangle Avant    
• Kimura Depuis La Position De Tortue Basse    
• Kimura Depuis La Position De Tortue Basse, En Roulant À L'intérieur Du Bras Tout En Restant Au-Dessus Des Hanches   
• Kimura Depuis La Position De Tortue Basse, En Roulant À L'intérieur Du Bras Jusqu'à La Finition En Kimura    
• Kimura Depuis La Position De Tortue Basse Vs Une Prise Ceinturée   
• Kimura Depuis La Position De Tortue Basse, En Roulant Vers L'extérieur Avec Le Bras   
• Variation De La Kimura Depuis La Position De Tortue Basse, En Roulant Vers L'extérieur Avec Le Bras  
• Position Debout  
• Kimura Vs Single Leg Debout Avec La Tête À L'éxtérieur     
• Kimura Vs Single Leg Debout En Bougeant La Tête  
• Kimura Vs Single Leg Avec L'adversaire Sur Les Genoux   
• Kimura Vs Double Leg  
• Kimura Vs Double Leg (Cont.)   
• Commentaire De Classe #8

Volume 8:

• Kimura Des Jambes/ Omoplata Renversée    
• Trimura    
• Plusieurs Kimura    
• Savoir Quand Rouler À Travers    
• Cale Du Coude Pour Kimura   
• Kimura De La Tête Et Du Bras     
• Commentaire De Classe #9