Attaquer Systématiquement Le Dos by Gordon Ryan

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Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION
• EXPLOITATION DE L'ASYMÉTRIE DU CORPS INTRODUCTION
• MÉCANISMES DE CONTRÔLE
• IMPORTANCE DU CONTRÔLE DIAGONALE
• UNDERHOOK VS OVERHOOK
• DÉFINITION DE OBJECTIFS OFFENSIFS
• OBJECTIF OFFENSIF (GRIFS FIGHTING)
• DÉFINITION DES OBJECTIFS DÉFENSIFS
• VUE D'ENSEMBLE DES GRIPS SUR LE HAUT DU CORPS
• INTRODUCTION AU CONTRÔLE DU CÔTÉ DE L'OVERHOOK
• RÉCUPÉRATION CROCHET INFÉRIEUR (CROCHET LONG)
• RÉCUPÉRATION CROCHET BAS (CROCHET COURT)
• CONTRER UNE SORTIE TOTALE DE HANCHE

PARTIE 2

• UTILISER UN CROCHET PAPILLON LORSQUE L' ADVERSAIRE SE DÉGAGE DU CROCHET SUPÉRIEUR
• HIGH BALL RIDE
• RÉINSÉRER LE CROCHER EN HIGH BALL RIDE
• VUE D'ENSEMBLE DE LA SORTIE DU CÔTÉ DE L' OVERHOOK
• COMPRENDRE L'INTERFACE ENTRE UNDER ET OVERHOOK
• GRIP CONTRER UNE SORTIE 2 SUR 1 AVEC UNE GRIFFE
• LE DILEMME DE LA RÉCUPÉRATION EN KATA GATAME
• CONTRER LE DEUX SUR UN AVEC UNE DEMI-GRIFFE
• CONTRER LA GLISSADE DU COUDE
• UTILISATION DU BRAS POUR CONTRER UNE ÉVASION COMPLÈTE
• COMPRENDRE LA CEINTURE ARRIÈRE
• RE-CAPTURER LA TÊTE AVEC UNE GRIFFE

PARTIE 3

• INTRO AU CÔTÉ DE L'UNDERHOOK
• L' ADVERSAIRE SE DÉGAGE DU CROCHET DU BAS - RE ATTAQUER AVEC UNE BONNE POSITION DE TÊTE
• RETOUR AU CONTRÔLE BRAS TETE ASSIS
• COUNTER LE COUDE DE L'ADVERSAIRE
• INTRODUCTION AUX SORTIE DU CROCHET DU HAUT
• UTILISATION D'UN CROCHET PAPILLON POUR PRENDRE LE DOS EN APPUI
• COMPRENDRE LES DIFFÉRENCES ENTRE LES HIGHBALL RIDES UNDERHOOK VS OVERHOOK
• L'UTILISATION DE STRATÉGIES DE GRIP POUR CONTRER LES APPUIS DE GENOUX
• CONTRER UN APPUI DE GENOU EN HIGHBALL RIDE
• CONTRER UNE TORTUE ADVERSE

PARTIE 4

• INTRODUCTION AUX SORTIES CÔTÉ UNDERHOOK - CROCHET SUPÉRIEUR
• L'UTILISATION DU POIGNET POUR RÉCUPÉRER LA POSITION DE TÊTE
• RÉCUPÉRATION POSITION DE LA TÊTE LORSQUE VOUS PERDEZ LE POIGNET
• UTILISATION D'UN CROCHET PAPILLON POUR RÉCUPÉRER LA POSITION DE TETE
• LA RECAPTURER VIA KIMURA
• COMPRENDRE LA VALEUR DU CROSS BODY RIDE
• RECUPERER LE DOS DEPUIS LE CROSS BODY RIDE
• FREESTYLE GUILLOTINE DEPUIS LE CROSS BODY RIDE
• HAMMERLOCK EN CROSS BODY RIDE
• ATTAQUER LES JAMBES EN CROSS BODY RIDE

PARTIE 5

• INSERTION DU COUDE DÉFENSIVE ET OFFENSIVE, EXPLICATION
• MÉTHODE D'EXTRACTION ET RÉINSERTION POUR CONTRER LE COUDE
• UTILISATION D'UN CONTRÔLE CROISÉ DE POIGNET POUR CONTRER LE COUDE
• QUE FAIRE LORSQUE ADVERSAIRE FORCE A UTILISER DEUX MAINS D'ÉTRANGLEMENT
• EXPLICATION DU PROBLÈME DE LA HAUTEUR DE HANCHE / THÉORIE DU L INSERTION DU COUP
• INTRODUCTION A LA FINALISATION ARRIÈRE
• REVISION UNDERHOOK VS OVERHOOK
• GRIP POIGNET DROIT VS CROISÉ
• LE DILEMME ENTRE PIÉGEAGE DE MAINS ET ATTAQUE DE COU
• LE FAIBLESSE INHÉRENTE DU CONTRÔLE DE POIGNET UN SUR UN
• LEON POSITIONNEMENT DE TÊTE EN ÉTRANGLEMENT
• CASSAGE DE GRIP MULTIDIRECTIONNEL
• CASSER LE GRIP EN 10 DOIGTS
• COMMENT BIEN VERROUILLER UN ÉTRANGLEMENT
• MARCHÉ DE DOIGTS CONTRE À CONTRE LA MAIN SECONDAIRE
• CONTRER LE CONTRÔLE DE LA LIGNE DE POUCE PAR LA MAIN SECONDAIRE
• CONTRER LE CONTRÔLE DE LA LIGNE DE POUCE PAR LA MAIN PRIMAIRE
• L'ÉLIMINATION DE LA MAIN PRIMAIRE MAIN VIA LEG TRAP
• DEUX FAÇONS DE COINCER LE BRAS

PARTIE 6

• INTRODUCTION À L'ATTAQUE DEPUIS L'UNDERHOOK
• UTILISER UN CONTRÔLE CROISÉ SIMPLE DE POIGNET POUR CAPTURER LA MAIN
• DILEMME ENTRE CONTRÔLE CROISÉ SIMPLE ET DOUBLE
• TRILEMME ÉTRANGLEMENT/DOUBLE CONTRÔLE CROISÉ
• UTILISER UN GRIP INTÉRIEUR DE POIGNET POUR CAPTURER LE BRAS
• UTILISER UN GRIP ENTÉRIEUR DE POIGNET PASSER À UN GRIP CROISÉ DE POIGNET
• CONTRER LA MAIN DÉFENSIVE SECONDAIRE AVEC UN PIÉGE OPPORTUNISTE
• COMPRENDRE LES INSERTIONS DE GRIPS SUPÉRIEURS
• UTILISATION DES INSERTIONS DE GRIPS SUPÉRIEUR POUR VERROUILLER UN DOUBLE CONTRÔLE CROISÉ
• ETAT D'ESPRIT POUR ATTAQUER DU CÔTÉ DE L'UNDERHOOK
• PASSER SOUS LE MENTON
• GARROTE
• ÉTRANGLEMENT MANDIBULAIRE
• OUTRO

PARTIE 7

• ROLL 1 WITH GIANCARLO COMMENTARY
• ROLL 2 WITH PLACIDO COMMENTARY
• ROLL 3 WITH BEN COMMENTARY
• ROLL 4 WITH GIANCARLO COMMENTARY
• ROLL 5 WITH PLACIDO COMMENTARY

PARTIE 8

• ROLL 1 WITH GIANCARLO
• ROLL 2 WITH PLACIDO
• ROLL 3 WITH BEN
• ROLL 4 WITH GIANCARLO
• ROLL 5 WITH PLACIDO

€197