Le Passage En Body Lock by Lachlan Giles

DES CONCEPTS INGÉNIEUX DE PASSAGE EN PRESSION POUR ÉCRASER UN ADVERSAIRE DANS LES SPARRINGS ET À UTILISER EN COMPÉTITION

Qu'allez-vous apprendre?

Le Jiu-Jitsu Génie Lachlan Giles a produit un travail incroyable qui peut vous aider à résoudre et à écraser les gardes les plus difficiles - même quand c'est glissant et en sueur.

Verrouillez votre prochain adversaire et frayez-vous un chemin à travers la garde avec l'une des meilleures ceintures noires et entraîneurs d'Australie, l'encyclopédie en six volumes du Body Lock de Lachlan Giles. Découvrez ce qui fait du Body Lock l'un des passages les plus importants du jiu-jitsu de l'un des meilleurs grapplers no-gi sur Terre. Avec des concepts et des principes étape par étape, des images commentées de combats en direct avec des Body lock et des combinaisons pour toutes les possibilités, il s'agit d'un système complet qui montre tous les détails dont vous avez besoin pour gagner.

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1:

CONCEPTS IMPORTANTS ET PRINCIPES APPLIQUÉS

• INTRO À LA SÉRIE
• INTRO AU BODYLOCK PASS
• COMMENT LE BODY LOCK S'INTÈGRE AUX PASSAGES
• POUR ET CONTRE DU BODYLOCK PASS
• 5 ÉTAPES DU BODYLOCK
• BODYLOCK 4 STANDARD DU DÉBUT À LA FIN
• DÉFENDRE LE BODYLOCK
• SAISIR LE BODYLOCK
• QUAND LÂCHER
• POSITION DE LA TÊTE
• BLOCKER LA JAMBE DU BAS
• PRINCIPES DE CONTRE AU CROCHET PAPILLON
• DISTRIBUTION DU POIDS
• TRÉPIED
• L'ERREUR LA PLUS COURANTE : BODYLOCK TROP HAUT
• HORIZONTALITÉ DE LA CUISSE
• APPUIS SUR LE COUDE
• MEILLEUR MÉTHODE D'APPRENTISSAGE

PARTIE 2. ENTREES ET SAISIES DU BODYLOCK

CONCEPTS ET VUE D'ENSEMBLE

• EMPRISONNER LA JAMBE
• FAIRE LEVER LE DOS
• BODYLOCK CONTRE DOS AU SOL
• CASSER LES GRIPS DE POIGNETS
• VUE D'ENSEMBLE DE ENTRÉES

ADVERSAIRE ASSIS

• ENTRÉE SUR ADVERSAIRE ASSIS
• GÉRER UNE TÊTES PLUS BASSE QUE LA VÔTRE
• BODYLOCK DEPUIS LA GARDE PAPILLON
• GÉRER LES CONTRÔLES DE POIGNET DEPUIS LA PAPILLON
• BUTTERFLY QUAND VOUS ÊTES TIRÉS VERS L'AVANT "SHIN BLOCK

CONTRE ADVERSAIRE ALLONGÉ: "HEADQUARTERS"

• NON INITIÉ CONTRE ADVERSSAIRE ALLONGÉ: HEADQUARTERS
• BODYLOCK DEPUIS LE HEADQUARTERS
• HEADQUARTERS QUAND AVEC JAMBE ATTRAPÉE
• FLOATING PASS BODYLOCK: LA HAUTEUR EST ELLE IMPORTANTE?

CONTRE ADVERSAIRE ALLONGÉ: GENOU CROISÉ

• NON INITIÉ CONTRE ADVERSAIRE ALLONGÉ: GENOU CROISÉ
• FORCER LE BODYLOCK DEPUIS LA Z GUARD
• ENTRÉE CONTRE KNEE SHIELD HAUT
• ENTRÉE CONTRE KNEE SHIELD BAS
• ENTRÉE CONTRE DE LA RIVA INVERSÉE

CONTRE ADVERSAIRE ALLONGE MISC

• FORCER LA PAPILLON
• FORCER LA DEMI GARDE POUCE DANS L'AISSELLE

MÉLANGER LES ENTRÉES

PARTIE 3. PASSER LA LIGNE DE GENOUX

VUE D'ENSEMBLE DES CONCEPTS ET PRINCIPES

• RÉACTIONS DE L'ADVERSAIRE
• FACILITER LE PASSAGE DE LA LIGNE DE GENOUX
• ASSOUPLISSEMENTS SPÉCIFIQUES
• RÉPARTITION DU POIDS ET TRACTION DE LA JAMBE

DÉGAGER LA LIGNE DE GENOUX DEPUIS LA PAPILLON

• DÉGAGER LA LIGNE DE GENOUX CONTRE PAPILLON
• MÉTHODE POUR SE DÉGAGER DU CROCHET
• PLAQUER LE CROCHET CONTRE LE TIBIA
• TRANSITION VERS LE SMASH PASS SI LE PAPILLON EST SOLIDE
• DÉFENDRE LA GUILLOTINE
• GUILLOTINE BRAS TÊTE DE PUIS LE PASSAGE OVER UNDER EN PAPILLON
• CONTRER LE BODY LOCK "PAR DESSUS"
• SOULEVER ET SE REPOSITIONNER SI VOUS ÉTES MAL PLACÉS

PASSER LA LIGNE DE GENOUX DEPUIS LE KNEE SHIELD

• PASSER LA LIGNE DE GENOUX CONTRE LE KNEE SHIELD
• BODYLOCK SMASH PASS CONTRE KNEE SHIELD PROFOND

PASSER LA LIGNE DE GENOUX QUAND LA JAMBE EST EN TRAVERS DU DOS

• LES OPTIONS DE L'ADVERSAIRE
• CONTRER UN CROCHET PAR DESSUS
• CONTRER LA POUSSÉE DE LA TÊTE
• CONTRER LA POUSSÊE SUR LE SOMMET DU CRÂNE
• CONTRER LA GOGOPLATA
• CONTRER LE PIED SUR L'EPAULE OPPOSÉS
• CONTRER LE HIP BUMP

PROBLEMES POTENTIELS ADDITIONNELS

• ILS BLOQUENT VOS JAMBES AVEC LEUR MAIN
• CONTRER L'APPUI SUR L'ÉPAULE ET LA SORTIE DE HANCHE
• CONTRER LE JOHN WAYNE SWEEP
• GÉRER LA SAISIE DE VOS JAMBES
• QUAND ILS MONTENT SUR DEUX MAINS

MÉLANGER LES TECHNIQUES

PARTIE 4. FINIR LE PASSAGE

INTROS ET CONCEPTS

• INTRO À LA FINALISATION DU PASSAGE
• DIFFÉRENTES MÉTHODES EN FONCTION DE LA POSITION DE LA TÊTE

DEMI GARDE

• PASSER LA DEMI GARDE, TRIPOD PASS
• DÉFENDRE LE PONT
• INSÉRER LE GENOUX PROCHE SANS TRÉPIED

DAMI PAPILLON

• PASSER LA DEMI PAPILLON
• POSITION DE LA HANCHE QUAND VOUS ENLEVEZ LE CROCHET
• UTILISER LE TIBIA POUR SE LIBÉRER DU CROCHET
• DEMI PAPILLON QUAND LA SECONDE JAMBE VOUS EMPÊCHE DE DESCENDRE PLUS BAS
• PASSER LA DEMI PAPILLON AVEX UN GENOUX EN TRAVERS PROCHE

LOCKDOWN

• LE LOCKDOWN

GENOU EN TRAVERS CROISÉ (KNEE CUT/SLICE)

• PASSAGE EN GENOU EN TRAVERS CROISÉ (KNEE CUT/SLICE)

KIMURA

• CONTRE LA KIMURA
• CONTRE KHABIB CONTRE LA KIMURA

SE RELEVER

• CONTRER LE RELEVÉ, PRISE DE DOS
• CONTRER LE RELEVÉ, TÊTE À L'INTÉRIEUR GENOUX EN TRAVERS

CONSOLIDER LE PASSAGE

• CONSOLIDER LE PASSAGE: MONTÉE
• CONSOLIDER LE PASSAGE: CHANGEMENT DE HANCHE
• CONSOLIDER LE PASSAGE: CHANGEMENT DE BASE

LIER LES TECHNIQUES

PARTIE 5. L'OUVERTURE DE DE GARDE SAO PAULO

VUE E'ENSEMBLE OUVERTURE DE GARDE SAO PAULO

• INTRO A LA TECHNIQUE
• DEUX VARIANTES DE L'OUVERTURE DE GARDE
• OPTIONS DE L'ADVERSAIRE
• 4 ÉTAPES DE L'OUVERTURE DE GARDE SAO PAULO

ÉTAPE 1: SAISIR LA CHEVILLE

• ÉTAPE 1: SAISIR LA CHEVILLE COMBAT DE PRISES
• ÉTAPE 1: SAISIR LA CHEVILLE POSITIONS DE CORPS ET DE HANCHE
• ÉTAPE 1: SAISIR LA CHEVILLE POSITION DU BRAS DE L'UNDERHOOK CONTRE LA CLEF DE BRAS
• PLACEMENT DU BRAS CONTRE LA CLEF BRAS
• ÉTAPE 1: SAISIR LA CHEVILLE POSITION DE TÊTE

ÉTAPE 2: EMPRISONNER LA JAMBE

ÉTAPE 3: ISOLER LA JAMBE DU BAS

RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS

• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: TRIANGLE
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: GUILLOTINE
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: FLOWER SWEEP
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: OMOPLATA, GOGOPLATA, PIEDS SUR L'ÉPAULE
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: UNDERHOOK
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: INVERSION
• RÉSOLUTION DE PROBLÈMES COMMUNS: ILS EMPRISONMENT VOTRE BRAS

COMMENTAIRES DE COMBATS

PARTIE 6. COMMENTAIRES DE COMBATS ET APPRENTISSAGE ASSISTE

• COMMENTAIRES DE COMBAT 1: KAYA
• COMMENTAIRES DE COMBAT 2: GEORGE
• COMMENTAIRES DE COMBAT 3: MATT
• COMMENTAIRES DE COMBAT 4: JEREMY
• COMMENTAIRES DE COMBAT 5: BRAD
• COMMENTAIRES DE COMBAT 6: MICHAEL
• PROBLÈME COMMUN: POSITION DE TÊTE
• PROBLÈME COMMUN: PASSER LA LIGNE DE GENOUX
• ANALYSE DE COMBAT: SARAH ET HANNAH
• PROBLÈMES COMMUNS EN COMBAT: PIEDS SUR LA HANCHE ÉLOIGNÉE
• PROBLÈMES COMMUNS EN COMBAT: L'ADVERSAIRE S'ASSOIE
• COMMENTAIRES DE COMBAT SUPPLEMENTAIRES: FINIR LE PASSAGE
• COMMENTAIRES DE COMBAT SUPPLEMENTAIRES: PASSER LA LIGNE DE GENOU
• COMMENTAIRES DE COMBAT SUPPLEMENTAIRES: OUVERTURE SAO PAOLO

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