De Debout Vers le Sol Amenée Au Sol et Compétences Debout Pour le JJB by John Danaher

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Alors, Qu'obtenez-vous Exactement ?

Volume 1:

• Intro      
• Les 4 Idées Les Plus Importantes De Cette Vidéo  - Dans La Mesure Du Possible, Évitez De Porter Le Poids De Votre Adversaire    
• Concentrez Vous En Premier Sur Les Amenées Au Sol Les Plus Faciles      
• Combat Du Contrôle Avec Les Mains En Utilisant La  Direction    
• En Jiu-Jitsu Les Conséquences De L’amenée Au Sol Sont Aussi Importantes Que L’amenée Au Sol Elle-Même   
• Position Préliminaire Debout - Position: Responsabilité Défensive 
• Position: Les Débuts De L'attaque  
• Position: Vision 
• Positions Du Même Côté Et Du Côté Opposé  
• Mouvement  
• Contact Et Prise En Main - Premier Contact  
• Angle Dans Les Coudes De Votre Adversaire

Volume 2:

• 9 Principes Importants Du Combat Du Contrôle Avec Les Mains - Position De La Tête    
• La Théorie De La Saisie Indirecte   
• Contrôle Intérieur Vs Contrôle Extérieur   
• Saisie De Contrôle - Contracter - Déplacement    
• Pousser-Tirer Principes    
• La Loi De L'extension Du Coude    
• Évitez Les Saisies Symétriques   
• Le Principe De Réinitialisation 
• Combat Du Contrôle Des Mains Avec Un But    
• Briser La Posture De Votre Adversaire: Les 3 Chemins Vers La Domination En Position Debout    
• Une Théorie De La Position Dominante Debout 
• Préliminaires - Tout Mettre Ensemble

Volume 3:

• Étude Spéciale : The Snap Down - Le Jab De La Partie Debout Du Grappling - Le But Des Snapdowns   
• Mécanique Du Snapdown   
• Les Snapdowns Les Plus Importants À Apprendre - Snap Avec La Main Arrière   
• Snap Avec La Main Avant  
• Multi Snap
• Passer La Tête Pour Le Snap    
• Contrôle De La Nuque Et Tricep Snap   
• Contrôle De La Nuque Et Avant Bras Snap   
• La Cravate Snap
• Simple Et Double Tricep Snap    
• Pression Du Snap   
• Contrôle Sous L’aisselle Snap      
• 2 Sur 1 Snap   
• Kouchi Snap  
• Amenée Au Sol - Retraits Avant Et Retraits Arrière   
• Retraits Avant - Le Modèle En 4 Étapes Des Retraits Des Jambes Avant - Phase 1 : Configuration      
• Phase 2 : Capture   
• Phase 3 : Construction D'une Connexion Et D'une Structure Plus SerréesPhase 4 : Achèvement

Volume 4:

• Double Leg Amenée Au Sol - Avantages Et Inconvénients Du Double Leg     
• La Façon Dont Les Double Leg Sont Généralement Enseignées Est Mauvaise    
• Les Premières Doubles Leg À Apprendre - Le Double Leg Inversé  
• Contrôle De La Tête Avant Double Leg   
• Double Leg Court 
• Les Deuxièmes Doubles Leg À Apprendre - Tirer Double Leg   
• Snap Double     
• Post Double  
• Arm Drag Double   
• Mauvaise Direction Double  
• Le 3ème Doubles Leg À Apprendre - Rentrer À Distance   
• La Configuration Numéro Un Pour Rentrer De L’ Extérieures: Mauvaise Distance       
• Méthode De Glissade À Genoux 

Volume 5:

• Coude Profond Double Leg : Georges St. Pierre - La Mécanique Du Coude Profond Pour Le Double Leg   
• Mise en place  
• Finir la position du Corkscrew   
• Finir la position du Across    
• Oreille dans le dos finition   
• Adversaire qui a le Underhook / Te Guruma     
• Haut double leg    
• Arrachée à une main 
• Single Leg Pour Amener Au Sol - Mécanique D'un Single Leg   
• Haut Single Leg - Mécanique    
• Stratégies Pour Terminer Un Single Leg     
• Portée Intérieure/ Portée Extérieure 
• Attaquer La Jambe Arrière Et Attaquer La Jambe Avant

Volume 6:

• Terminer Un Single Leg Avec Une Jambe - Couper À Genoux    
• Couper De Debout  Couper À Partir De La Ceinture 
• Terminer En Coupant L’angle En Courant  
• Thigh Pry 
• Voyage À Pied
• Finition Arrière De Côté
• Single Leg Vers Le Double Leg - Terminer Vers Le Côté Éloigné 
• Terminer Vers Le Côté Le Plus Proche 
• Finition Barzegar  
• Amenée Au Sol Le Double Leg   
• Amenée Au Sol En Arrière À Partir Du Double Leg

Volume 7:

• Terminer La Saisie Haute De La Jambe - De Ashi Harai  
• Pression Du Genou   
• Harai Goshi    
• Couverture De L’arbre   
• Thigh Pry  
• Extérieur De La Jambe Haute
• Dépannage Du Single Leg - Premier Problème : Jambe Molle 
• Premier Problème : Jambe Molle - Partie 2   
• Problème 2: Base 
• Problème 3: Maintenir La Position

Volume 8:

• Amenée Au Sol À Partir Du Bodylock - Ma Philosophie De L’amenée Au Sol À Partir Du Bodylock   
• La Méthode Numéro Un Pour Contrôler Votre Adversaire Dans Le Jiu-Jitsu Et La Soumission
• La Mécanique Du Bodylock 
• Première Attaque: Hanche Devant - La Force De La Rotation (Uki Goshi)  
• La Force De La Rotation - Partie 2 
• Deuxième Attaque: Hanches Derrière - Trois Étapes Pour Terminer 
• La Méthode En Deux Étapes 
• Méthode Utilisant La Rotation   
• Méthode Utilisant L’arracgée  
• Placido Et Giancarlo Répètent Le Bodylock    
• Méthode De Balayage Du Genou   
• Troisième Attaque: Prendre Le Dos - Faire Glisser

Volume 9:

• Knee Pick (Kuchiki Daoshi) - La Relation Entre Les Tacles De Jambes, Bodylock Et Knee Pick  Les Mécaniques Du Knee Pick  
• Echec De L’attaque De Jambe Vers Le Knee Pick   
• Attaque Direct À Partir Du Contrôle Sous L’aisselle  
• Ankle Pick (Kibisu Gaeshi) - Mécanique Et Tactiques De L’ankle Pick
• Saisie De La Tête Vers L’ankle Pick 
• Saisie De La Tête Vers L’ankle Pick Opposé   
• Saisie Des Aisselles Vers L’ankle Pick 
• Contrôle De La Nuque Vers L’ankle Pick 
• Overtie Vers L’ankle Pick  
• Underhook Vers L’ankle Pick
• Placido Et Giancarlo Répètent Le Underhook Vers L’ankle Pick 
• Appuies Au Sol Pour Ankle Pick

Volume 10:

• Amenées Au Sol Qui Nécessitent Vos Pieds Et Vos Jambes (Ashi-Waza) - Kouchi Gari - Arm Drag Kouchi  
• Kouchi Gari À L’aide La Main   
• Kouchi De Overhook Et Underhook    
• Ouchi gari - Mécanique    
• Double Triceps Ouchi Gari   
• Collier Et Coude Ouchi Gari     
• Placido Et Giancarlo Drill Ouchi Gari     
• De Ashi Harai - Mécanique     
• De Ashi Sans Contrôle     
• Cravate De Ashi     
• Overhook De Ashi Harai    
• Deux Sur Un De Ashi Harai    
• Sesae Tsuri Komi Ashi - Mécanique    
• Underhook Sasae   
• Collartie   
• Rule Set Scorer en Jiu Jitsu     
• Situation Scorer en compétition de jiu jitsu   
• Analyse d'amenées au sol et du scoring