Jiu Jistu No Gi Soumissions by Anderson Pereira
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Soumettez vos adversaires sans kimono. Utilisez les meilleures techniques de NoGi pour terminer vos combattants!
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€57,00
Vidéos téléchargeables - OUI! Vous pouvez télécharger ce cours et le regarder sur vos appareils préférés.
Vidéos En Français - Toutes les vidéos de ce site internet sont en français ou traduites en français
Tout Au Même Endroit - Si vous utilisez le même email que pour le site américain www.bjjfanatics.com vous pourrez retrouver tous vos vidéos sur votre compte que vous soyez sur le site français ou américain
Garantie de satisfaction à 100% - Si vous n'êtes pas satisfait de ce cours pour une raison quelconque, vous disposez de 30 jours pour demander un remboursement complet, tant que vous ne l'avez pas encore téléchargé.
Certificat d'achèvement - Imprimable et partageable!
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Découvrez La Bande-Annonce!
Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?
PARTIE 1
- INTRODUCTION
-
PRÉSENTATION DU PROGRAMME
CLÉ DE TALON
-
EN PASSANT, EN 100KG, ARM DRAG, DEPUIS LA GARDE FERME
DEMI GARDE
-
CLÉ DE TALONS, CLÉ DE CHEVILLE, CLÉ DE GENOU
PARTIE 2
QUADRUPÉDIE
-
GULLOTINE, CLÉ DE BRAS, GUILLOTINE DEBOUT, GUILLOTINE VARIATIONS
SOUMISIONS EN SITUATIONS
-
MATA LEAO SUR DÉFENSE DE JUJI GATAME, CRUCIFIX SUR UN ADVERSAIRE FERMÉ, KIMURA TRAP
PARTIE 3
ATTAQUE DE BRAS
-
AMERICANA, KIMURA, CLÉ DE POIGNET, CLÉ DE POIGNET VARIATION
ATTAQUE DE JAMBES
- CONTRER LA DÉFENSE DE CLÉ DE TALON, CLÉ DE GENOU DEPUIS LA X GUARD, CLÉ DE CHEVILLE DEPUIS LAX GUARD
-
CONCLUSION
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