Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci

€197,00
Mikey Musumeci, 3 fois champion du monde ceinture noire, enseigne le système de berimbolo le plus complet de tous les temps - y compris des détails gagnants jamais montrés auparavant!
  • Débarrassez-vous de tous les mythes autour du berimbolo - y compris comment les grapplers de tout âge et de tout niveau ne peuvent commencer à utiliser ce mouvement sans être super flexibles.
  • Cette méga-série en 8 volumes passe en revue tous les mouvements et combos que vous devez connaître pour une attaque totale.
  • Le berimbolo est l'une des prises de dos les plus notoires du BJJ, et maintenant vous pouvez découvrir les mécanismes exacts avec lui.
  • Mikey est la ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien américaine la plus titrée de tous les temps, remportant trois championnats du monde de gi avec ces systèmes
  • Positions de maître telles que la double garde, le stack berimbolo, le twister hook, etc.                                                                                                                                                                                                                         

Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci

€197,00
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Vidéos téléchargeables - OUI! Vous pouvez télécharger ce cours et le regarder sur vos appareils préférés.
Conçu pour tous les niveaux - Que vous soyez débutant ou combattant avancé, ce cours changera votre jeu.
Investissez dans votre jeu - C'est comme un séminaire privé. Les compétences que vous apprenez ici dureront toute une vie.
Garantie de satisfaction à 100% - Si vous n'êtes pas satisfait de ce cours pour une raison quelconque, vous disposez de 30 jours pour demander un remboursement complet, tant que vous ne l'avez pas encore téléchargé.
Certificat d'achèvement - Imprimable et partageable!
Mikey Musumeci, 3 fois champion du monde ceinture noire, enseigne le système de berimbolo le plus complet de tous les temps - y compris des détails gagnants jamais montrés auparavant!
  • Débarrassez-vous de tous les mythes autour du berimbolo - y compris comment les grapplers de tout âge et de tout niveau ne peuvent commencer à utiliser ce mouvement sans être super flexibles.
  • Cette méga-série en 8 volumes passe en revue tous les mouvements et combos que vous devez connaître pour une attaque totale.
  • Le berimbolo est l'une des prises de dos les plus notoires du BJJ, et maintenant vous pouvez découvrir les mécanismes exacts avec lui.
  • Mikey est la ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien américaine la plus titrée de tous les temps, remportant trois championnats du monde de gi avec ces systèmes
  • Positions de maître telles que la double garde, le stack berimbolo, le twister hook, etc.                                                                                                                                                                                                                         



 

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

  • INTRODUCTION
  • HISTOIRE DU BERIMBOLO
  • MON DÉVELOPPEMENT DE CETTE POSITION
  • UTILISER LE BERIMBOLO EN COMPÉTITION
  • COMPRENDRE LES RÉACTIONS DE VOTRE ADVERSAIRE
  • ENSEIGNEMENT ET D'APPRENTISSAGE DES RÉACTIONS
  • POURQUOI PARTIR DU DOUBLE PULL
  • PROBLÈMES D'INVERSION
  • CONCEPT DE DEUX MONDES
  • C'EST PARTI
  • DOUBLE PULL - DOUBLE PULL PRÉSENTATION
  • APPROCHE HOLISTIQUE
  • DISCUSSION SUR LE FAIT DE TOURNER LE GENOU
  • CONCEPT DES TISSUS MOUS VERSUS OS
  • LE POSITIONNEMENT DE LA JAMBE ARRIÈRE
  • RESOLUTION DE PROBLÈMES EN DE LA RIVA
  • AJUSTEMENT POUR MAINTENIR LE GENOU
  • DÉFENDRE LE PIED SUR LA JAMBE
  • COMBATS DE GRIPS DE LA RIVA
  • COMBAT DE GRIP EN DE LA RIVA # 2 COL
  • CONTRER UN GRIP FORT SUR LE COL
  • CONTRER UN GRIP FORT SUR LE COL ET LE PANTALON

    • PARTIE 2

  • INVERSER
  • INTRODUCTION A L'INVERSION
  • MÉCANIQUE DE L'INVERSION
  • UTILISER LES ÉPAULES POUR INVERSER
  • DRILL D'INVERSION SUR LES ÉPAULES
  • INVERSION TRADITIONNELE SUR LE COU
  • DRILL D' INVERSION SUR LE COU
  • FACEBOLO
  • CONCEPT DE L'ACTIVATION MUSCULAIRE DANS LES BRAS
  • CONCEPT DE L'ACTIVATION MUSCULAIRE DANS LES BRAS AVEC LE COL
  • INVERSION SANS DE LA RIVA
  • POSITIONNEMENT DES PIEDS ET DES JAMBES
  • INTRODUCTION AU POSITIONNEMENT DES JAMBE EN INVERSION

    • PARTIE 3

  • APPUIS SUR LES BRAS
  • INTRODUCTION À L'APPUI SUR LES BRAS
  • MARCHER SUR LES ÉPAULES
  • BERIMBOLO BASIQUE JAMBE EXTÉRIEURE INTRODUCTION
  • DRILL BERIMBOLO BASIQUE JAMBES SEULEMENT
  • BERIMBOLO BASIQUE BRAS DRU GRIP A LA HANCHE
  • BERIMBOLO BASIQUE BRAS DRU GRIP AU PANTALON
  • TOUT COMBINER
  • BERIMBOLO BASIQUE GRIP AU MILIEU DES HANCHES
  • BERIMBOLO BASIQUE GRIP AU COL
  • BERIMBOLO BASIQUE CONTRE DE DÉFENSE #1
  • BERIMBOLO BASIQUE DÉFENSE #1
  • BERIMBOLO BASIQUE DÉFENSE #2
  • BERIMBOLO BASIQUE CONTRE DE DEFENSE #2
  • LADDER BOLO CONTRE L'APPUI SUR DEUX BRAS

    • PARTIE 4

  • AVACHIR L' ADVERSAIRE
  • INTRODUCTION
  • STACK BERIMBOLO AVEC COL
  • PRENDRE LE DOS EN TIRANT LA PERSONNE
  • COMMENT PRENDRE LE DOS EN ALLANT VERS LA PERSONNE
  • CONCEPT DE HANCHES DANS LE STACK
  • STACK AVEC GRIP SUR LA HANCHE PROCHE
  • PRISE DE DOS AVEC LE GRIP A LA HANCHES ÉLOIGNÉE/ AU MILIEU
  • PRISE DE DOS AVEC LE GRIP A LA HANCHE PROCHE EN TIRANT LA PERSONNE A VOUS
  • PRISE DE DOS EN ALLANT VERS LA PERSONNE
  • STACK AVEC LE GRIP A LA HANCHES ÉLOIGNÉE/ AU MILIEU
  • DIFFÉRENTES FAÇONS D'AVACHIR
  • LADDER STACK BOLO
  • DOUBLE LEG BOLO LADDER
  • BOLO AVEC GRIP AU MILIEU / HANCHE ÉLOIGNÉE
  • DOUBLE LEG BOLO AVEC GRIP AU MILIEU / HANCHE ÉLOIGNÉE

    • PARTIE 5

  • TIRER LA PERSONNE A SOI
  • INTRODUCTION
  • TIRER LES HANCHES POUR PRENDRE LE DOS # 1
  • CONTRÔLE DU HAUT DU CORPS INTRODUCTION
  • CONTRÔLE DU HAUT DU CORPS MÊME ÉPAULE LATÉRALE
  • ÉPAULE ÉLOIGNÉE
  • ARRIÈRE DU COL
  • PRISE ALTERNATIVE DE L'ARRIÈRE DU COL
  • PASSER LE GRIP D' ÉTRANGLEMENT
  • COMBINER TOUS LES GRIPS
  • PIÉGER LE BRAS POUR GRIMPER
  • ESCALADER QUAND PERSONNE TIRE LA JAMBE INTÉRIEURE
  • VARIANTE EN BABY BOLO

    • PARTIE 6

  • ENCHAÎNER LE STACK ET TIRER
  • AVACHIR POUR TIRER
  • TIRER POUR AVACHIR
  • PRÉSENTATION DU TWISTE HOOK
  • BERIMBOLO DE BASE VERS TWISTER HOOK AJUSTEMENT DU TWISTER HOOK
  • TWISTER HOOK, PLACER LE GENOU SUR LE TAPIS
  • DRILL POUR PLACER LE GENOU SUR LE TAPIS
  • TWISTER HOOK VERS LE DOS
  • TWISTER HOOK VERS LE DOS ALTERNATIVE
  • TWISTER HOOK DEPUIS LE LADDER BOLO
  • DOUBLE LEG BOLO VERS LE TWISTER HOOK

    • PARTIE 7

  • HANCHE ARRIÈRE
  • INTRODUCTION
  • DESINVERSER CONCEPT
  • DESINVERSER VARIANTE # 1
  • DESINVERSER VARIANTE # 2
  • EXPLICATION DE LA BASE
  • BERIMBOLO BASIQUE JAMBE ARRIÈRE VARIANTE # 1
  • BERIMBOLO BASIQUE JAMBE ARRIÈRE VARIANTE # 2
  • BERIMBOLO BASIQUE JAMBE ARRIÈRE VARIANTE # 3
  • BERIMBOLO BASIQUE JAMBE ARRIÈRE VARIANTE # 4
  • DESINVERSER VERS LA MONTÉE
  • DESINVERSER VERS DÉFENSE DE MONTÉE PUIS LE DOS
  • DESINVERSER VERS PRISE DE DOS AVEC LE COL # 1
  • DESINVERSER VERS PRISE DE DOS AVEC LE COL # 2 VERS LE TWISTER HOOK
  • DOUBLE LEG BRIMBOLO VERS LA MONTÉE
  • DOUBLE LEG BERIMBOLO VERS LA PRISE DE DOS CONTRE LA DÉFENSE DE LA MONTÉE

    • PARTIE 8

  • TOP BOLO
  • INTRODUCTION
  • ELBOW CONCEPT TO PASS
  • PASS VARIATION TO THE ARM TRIANGLE
  • BACK TAKE FROM TOP BOLO
  • BODY LOCK PASS
  • ROLL TO BACK
  • TOP BOLO TO DOUBLE LEG BOLO
  • LINKING EVERYTHING TOGETHER

    • €197


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